『人生の輪』であなたの未来を覗き見しよう!無料テンプレート付

もっと挑戦しておけばよかった…

これは、アメリカで死を目前にした老人の方へのアンケートで、90%以上がこのように答えました。

つまり、このまま生きていくと、あなたも死ぬときに「もっと挑戦しておけばよかった…」と思う確率が90%ということです。

ゾッとしませんか?
僕は死ぬとき、こんな後悔したくないと思っていますし、あなただってきっとそのはずです。

そもそも、なんで死ぬ寸前まで気づかなかったかというと『危機感』が足りなかったからです。要するに、『現在の自分』と『なりたい自分』のギャップを把握できていなかったからです。

ですので、この記事では、『現在の自分』と『なりたい自分』のギャップを明確に把握して、死ぬときに後悔しないための方法を紹介いたします。

なんで『人生の輪』を行うのが良いか

なぜ『人生の輪』というワークを行う必要があるかというと、視覚的

  • 現在あなたが現在、どの地点に居るのか?
  • このまま生きていくと、どうなってしまうか?
  • といったことを把握するためです。

    そもそもの前提条件として、人間は超めんどくさがり屋です。自分がやりたいことも後回しにし続けて死んでしまうのが、ほとんどです。

    ですので、明確に『現時点』と『未来』を視覚的に見ることで、「うわっ!おれこのままじゃヤバいかも!」とカチっとスイッチを入れることができます。

    そうすることで、10%の「後悔しない人」に入り込むことができるはずです。

    そもそも『人生の輪』って何?

    人生の輪とは、人生を8つの切り口から見て、それぞれの切り口に対する点数をつけることで、視覚的に自分の人生を把握することができます。

    8つの切り口はこちらになります。この8つの切り口に対して、10点満点で点数をつけていってください。

    1. 感情
    2. 時間と自由
    3. 健康
    4. 済む環境
    5. 経済
    6. 人間関係
    7. 仕事・キャリア
    8. 精神
    それぞれ詳しく説明していきます。

    1. 感情

    色んな出来事があると思いますが、この出来事に対して、感情に振り回されることが無く、ぶれずに中心軸で生きることが出来ていますか?

    マイナスに感じる出来事に対しても、プラスの側面をみることが出来るか?

    2. 時間と自由

  • 自分の時間はどのくらいありますか?
  • 人生において自由な時間はどれくらいありますか?
  • 3. 健康

  • 自分の身体についてどう思うか?
  • 朝起きたときエネルギッシュか?
  • 健康的な食事、適度な運動を行っていますか?
  • 4. 住む環境

  • 今、住んでいる家にどのくらい満足していますか?
  •  (家の立地、家の周りの環境も含む)

    5. 経済

    ・経済的自由はどのくらい手に入れていますか?
    ・どのくらいお金に縛られずに、生きていますか?

    6. 人間関係

  • 家族・友達・同僚・上司・パートナーとの関係性は良好ですか?
  • 7. 仕事・キャリア

  • 仕事は楽しいですか?
  • 仕事は充実していますか?
  • 仕事をやっていて精神的な満足感はありますか?
  • 8. 精神

  • 自分の心に合う生き方が出来ていますか?
  • 自分の心が穏やかで、幸せだと思いますか?
  • 静かなワクワク、静かな充実感を得られているか?
  • どうやって『人生の輪』を行うか?

    「百聞は一見に如かず」なので、早速やってみましょう。
    こちらからテンプレートのPDFをダウンロードできるので、まずはダウンロードしてみてください。

    ⇒『人生の輪』のテンプレート

    ダウンロードしたら、印刷することをオススメします。

    印刷したら、現時点の人生について8つの切り口に対して点数をつけていきましょう。

    つけましたか?
    恐らく、点数が高い領域もあれば、点数の低い領域もあると思います。点数をつけたら、それぞれの点数を線でつないでみましょう。

    ちなみに僕はこのような、『人生の輪』になりました。

    点数が低い項目は、『経済』『住む環境』『人間関係』です。

    経済』に関しては、仕事を辞めたばかりで、収入が不安定なので、経済面が現在は2点となっています。

    住む環境』については、都内ですが部屋が狭く、キッチンも狭いので、のびのびした家に住みたいと思っているので現状は6点です。

    人間関係』は現在は経済状況が問題なので、中々セミナーに参加したり、会いたい人と会うことが出来ていなかったりするので、6点になっています。

    反対に点数が高い項目は、『自由な時間』『感情』『精神』『健康』です。
    自由な時間があり、好きなことを仕事にすることができているので、精神的には、かなり満たされている状況です。また、健康面も平日は毎日ランニングしているので、充実しています。

    このように、あなたも自分の今の人生について、自己分析してみてください。

    現時点の分析が終わったら、次に、3年後の人生も点数をつけていきましょう。この時のポイントは、『あなたがなんの行動も起こさなかった場合』の3年後の人生の点数をつけてください。

    要するに、今のペースで人生を送っていった結果、あなたの未来がどうなるか見てみましょう。

    すると、ヤバいと感じる項目がありませんか?
    恐らくあなたも、この部分を強化していかなければいけないなと視覚的に分かるはずです。

    僕の場合は改善が必要な部分は、人間関係と経済状況です。

    今のままのペースで仕事をしていると、完全に資金がショートしてしまいます。ですので、今はビジネスの勉強をしたりして、3年後に後悔しないようにアクションしています。

    この『人生の輪』というワークはコーチングでもメジャーな手法なので、あなたの『現在地』と『未来』を見てみてはいかがでしょうか?

    まとめ

    『人生の輪』を使うことで、「現在の自分」と「なりたい自分」のギャップを把握するようにしましょう。

    ⇒『人生の輪』のテンプレート

    みんなにも教えて喜ばせてあげよう!